Британские ученые обнаружили еще одно преимущество орехов. Оказывается, достаточно есть всего несколько миндальных орехов, чтобы значительно снизить риск сердечных заболеваний. Согласно данным нового исследования, миндаль помогает сохранить здоровье кровеносных сосудов, снизить количество антиоксидантов в организме и улучшить кровообращение.

Исследование было проведено сотрудниками Астонского университета (Aston University) в Великобритании. Результаты работы были опубликованы в журнале Free Radical Research.

Ученые исследовали эффект обогащенной миндалем диеты на здоровых молодых и взрослых людей и волонтеров с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Контрольная группа продолжала есть привычную для себя пищу, в то время как другая группа волонтеров добавила к своей диете 50 грамм миндаля в день. Эксперимент продлился месяц.

По завершению работы те волонтеры, которые ели 50 грамм орехов в день, показывали улучшения в сердечном здоровье, кровеносных сосудах и кровообращении. Те волонтеры, сердечное здоровье которых было под угрозой в начале исследования, понизили уровень риска сердечных заболеваний.

Поделиться:
 

 

© 2013, Научно-образовательный проект «Экология Мозга» 

Все права защищены
Перепечатка материалов сайта возможна только со ссылкой на источник.

Тел: +7 499 268 53 17

Email: braineco@intermeda.ru

WEB: www.braineco.ru

Мы в Facebook
Мы в Вконтакте
Канал YouTube
Expomap.Ru